心理健康教育學(xué)習心得

| 李金0

從某件事情上得到收獲以后,不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì ),讓自己銘記于心,通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì ),可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。下面小編為大家帶來(lái)心理健康教育學(xué)習心得(通用15篇),希望對您有所幫助!

心理健康教育學(xué)習心得

心理健康教育學(xué)習心得【篇1】

教育學(xué)家陶行知先生說(shuō)過(guò),千教萬(wàn)教,教人求真;千學(xué)萬(wàn)學(xué),學(xué)做真人。要使學(xué)生能夠真正地學(xué)做真人,學(xué)校要一點(diǎn)一滴的培養他們形成良好的心理素質(zhì)。而良好的心理素質(zhì)培養離不開(kāi)老師的教育,尤其是班主任的教育。11月24日我有幸參加了望江縣小學(xué)班主任心理健康教育培訓班,培訓班上方法老師從信心、希望、樂(lè )觀(guān)、韌性四個(gè)方面給我們講述了在平時(shí)的教育教學(xué)過(guò)程中如何培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

培訓一開(kāi)始,方法老師通過(guò)輕松愉悅的現場(chǎng)互動(dòng),讓老師們互相問(wèn)候,互相鼓掌。老師們紛紛表示,這種活動(dòng)方式很新穎,可以很好的'釋放教學(xué)壓力,也可以增進(jìn)同事間的感情。

培訓中,方法老師就學(xué)生及教師心理健康維護,講了學(xué)生心理健康教育的現狀、心理健康教育的開(kāi)展、心理問(wèn)題輔導及心理障礙干預、教師壓力管理、教師角色與家長(cháng)身份、積極心理學(xué)與增進(jìn)幸福的建議六方面內容。使全體參訓老師對心理健康教育有了全面了解。本次培訓采用講解加體驗的方式,有先進(jìn)的心理學(xué)理論探討,也有生動(dòng)的案例解說(shuō),以幽默風(fēng)趣、樸素真摯的語(yǔ)言,給參訓教師們強烈的感染與引領(lǐng)。參訓教師們認真聽(tīng)課、積極參與、踴躍發(fā)言,增長(cháng)了心理健康教育知識。

方法老師在培訓的過(guò)程中多次和我們強調在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程中要學(xué)會(huì )和學(xué)生有效的溝通。在學(xué)生面對失敗的時(shí)候,要幫助他們積極的歸因,多去鼓勵他們,多一份關(guān)心,多一份諒解,多一份耐心。這也正如方法老師說(shuō)到的語(yǔ)言可能是扇敞開(kāi)的窗,也可能是堵厚厚的墻。如果說(shuō)老師是花園的園丁,那么就讓我們用心澆灌,靜待花開(kāi)吧!

心理健康教育學(xué)習心得【篇2】

目前,全國范圍內都在研究學(xué)生心理健康問(wèn)題,教師和家長(cháng)們掀起了一股新的學(xué)習浪潮,也是中國教育改革的新浪潮,這是中國政府重視青少年教育的一個(gè)具體體現,對于中國的學(xué)生來(lái)說(shuō),這更是一個(gè)福音。

聽(tīng)了由省教育專(zhuān)家的專(zhuān)題講座,使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,培養學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng),現今社會(huì )不僅僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì )適應潛力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習,我的收獲很大。不僅僅學(xué)習了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識,以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習后的一些心得:

眾所周知,我國中學(xué)生尤其是高中生學(xué)習壓力太大,這也是很難改變的一個(gè)現狀。隨著(zhù)我國經(jīng)濟的發(fā)展,社會(huì )競爭也愈加激烈,每位父母都期望自己的子女成才,那成才的通道就是考所好的大學(xué),有個(gè)好的工作,于是父母便不惜一切代價(jià)地培養孩子。在學(xué)校學(xué)習,在課外補習,在特長(cháng)班學(xué)音體美,在外語(yǔ)班學(xué)韓日俄。學(xué)生為了能順利地通過(guò)高考的獨木橋,只能被迫理解這一切安排,每一天除了學(xué)習還是學(xué)習,由于過(guò)重的心理負擔,使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙,長(cháng)時(shí)間的壓抑,他們用行動(dòng)發(fā)泄,甚至報復社會(huì )。有的學(xué)生畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的學(xué)生可能恐懼、不信任自己,成績(jì)不好產(chǎn)生自卑感,有的學(xué)生絕望和無(wú)好處感等等。這些現象的出現,引發(fā)了教育工作者的深思:我們教給學(xué)生知識還不夠,我們還應做好學(xué)生心理的洞察倡導和心理健康教育,作為教師怎樣排解學(xué)生的壓力太大問(wèn)題;他們這樣學(xué)習有助于孩子的健康成長(cháng)嗎怎樣學(xué)以致用;怎樣才能讓孩子帶著(zhù)興趣去學(xué),而且對學(xué)校的學(xué)習生活留有完美的回憶......

在學(xué)校里,有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)??植腊Y。其實(shí),這些孩子都有必須的性格缺陷,如懦弱、內向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到傷害,在學(xué)習上一旦遇到挫折,往往不會(huì )自我調適,從而對學(xué)校對學(xué)習產(chǎn)生畏懼心理,嚴重的就發(fā)展成為學(xué)??謶职Y。通過(guò)這次培訓使我懂得了如何去應對這些學(xué)生,在方式方法上都會(huì )進(jìn)行有效的探索。認真研究孩子的病因。

一、教師自己務(wù)必是心理健康的人

通過(guò)一線(xiàn)的教學(xué)經(jīng)歷,深深的體會(huì )到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師就應能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習和掌握新的知識,盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念,掌握新的教學(xué)方法,到達新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識,開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要好處。

一個(gè)盡職的教師是十分辛苦的,需要休息和放松。充當“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師能夠試著(zhù)在假期給自己充電,例如:學(xué)習做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習做美食家,在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅僅能使教師得到放松,而且能夠開(kāi)闊教師的'視野,增加教師的知識面。教師能夠把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、用心情緒帶到教育工作中來(lái),更好的促進(jìn)教育工作。

二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導

教師的天職就是教書(shū)育人,對待問(wèn)題學(xué)生更就應盡心盡責,遇到問(wèn)題學(xué)生怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用,在寬松平等的班級氛圍中,加強對學(xué)生心理的團體輔導,通過(guò)主題班會(huì )的形式,充分發(fā)揮班隊活動(dòng)課的群眾心理輔導效應。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn),有側重地選取團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生用心參與的內在動(dòng)機,并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團體輔導活動(dòng),不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識,也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,融洽了師生關(guān)系。

在思考學(xué)生一般心理規律的同時(shí),也要對暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導幫忙。在對學(xué)生的個(gè)別輔導中,我一方面通過(guò)心理輔導室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導,另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢(xún)箱,打通教師和學(xué)生的心理通道,及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,幫忙學(xué)生解決心理困惑。

以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會(huì )可能膚淺,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問(wèn)題,看到自己的優(yōu)勢,找到自己的不足,這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人,期望我們都能持續開(kāi)闊的心境,良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風(fēng)范和一種思想。

心理健康教育學(xué)習心得【篇3】

通過(guò)上了這么多節的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會(huì )到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(cháng)、培養全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者與接班人的重要途徑,也是加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準,研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習心得:

一、新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題

我們都是從高中升到大學(xué),面對新的環(huán)境都會(huì )有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當面對自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動(dòng)調試自己的心理,知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì )改變學(xué)習方式,使學(xué)習輕松愉快,然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標;要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會(huì )從心里去接受現實(shí)中的一切,既來(lái)之,則安之,使自己具備較強的適應能力。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學(xué)生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂(lè )于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,認識到大學(xué)生的社會(huì )責任,培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣。增強心理適應能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

在現代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現象,大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的`戀愛(ài)觀(guān)。在戀愛(ài)中應遵循:以愛(ài)為基礎,以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力,在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格,同時(shí)信守責任,忠貞專(zhuān)一,以誠相待。要以理解為前提,以奉獻為內容,以被愛(ài)為結果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響,學(xué)會(huì )運用愛(ài)的'技巧要學(xué)會(huì )澄清愛(ài)情價(jià)值觀(guān),做出愛(ài)的決定,注重愛(ài)的交流,并履行愛(ài)的責任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導書(shū)籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún),定期進(jìn)行體育鍛煉,好自己的時(shí)間,增強自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰。

心理健康教育學(xué)習心得【篇4】

學(xué)習了《幼兒教師的心理健康與心理調適》這一課程,本人受益匪淺。我覺(jué)得自己不僅學(xué)習到的是心理學(xué)的理論知識,而且讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰!

在這次學(xué)習中,我認真傾聽(tīng)了教授與從事心理工作一線(xiàn)老師的講座,他們都以實(shí)實(shí)在在的案例和具體豐富的知識內涵及精湛的理論闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在,給了我強烈的感染和深深的理論引領(lǐng),并且通過(guò)理論學(xué)習、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎教育,同時(shí)也讓我們知道,加強對學(xué)生的心理教育,可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。通過(guò)學(xué)習我還意識到要實(shí)現提高學(xué)生素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標,教師的作用是無(wú)可替代的,尤其是班主任。所以在這幾天的學(xué)習中,我都認認真真地看教材,聽(tīng)講座,做好筆記,學(xué)好心理健康方面的知識,幫助學(xué)生學(xué)習得更好,生活得更好!

教師的心理健康也影響到學(xué)生的心理健康。好的教師能為學(xué)生設計一個(gè)良好的心理成長(cháng)環(huán)境。人不怕做事,就怕心累。當心累時(shí),我們要有自我控制、自我調試的'能力,保持樂(lè )觀(guān)積極的教育心態(tài),不將生活中不愉快的情緒帶入教育工作中,不遷怒于孩子,克制偏愛(ài)情緒,一視同仁地對待孩子,同時(shí)不將工作中不良情緒帶入家庭。我還學(xué)會(huì )了幾種解壓的方法:控制呼吸法、自我剖析法、學(xué)習轉移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。這些都給了我借鑒作用,正確認識自己通過(guò)學(xué)習,我意識到在工作中要有更積極、樂(lè )觀(guān)、向上的心態(tài),并且認識到,保持這種心態(tài)對每個(gè)人的工作、生活都是至關(guān)重要的。

這些將深深地影響著(zhù)我、激勵著(zhù)我對今后工作的態(tài)度,這也將直接地影響到我的學(xué)生們,使學(xué)生們能夠在良好的心態(tài)下學(xué)習、進(jìn)步。在培訓學(xué)習中,每一天都能感受到思想火花的沖擊;在一次次的感悟中,頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過(guò)這次學(xué)習,我收獲頗豐、感想頗深:眼界開(kāi)闊了、思考問(wèn)題能站在更高的境界,許多疑問(wèn)得到了解決或者啟發(fā)。對教育的認識有了一個(gè)新的提高,對心理健康與心理調適的素質(zhì)也得到了一定程度的提高。

心理健康教育學(xué)習心得【篇5】

以心理健康教育為切入點(diǎn)促進(jìn)班級管理工作上水平。

我校全體班主任聆聽(tīng)觀(guān)摩了李曉軍老師組織的初三一班心里健康教育主題班會(huì ),期間李老師引導全班同學(xué)分組進(jìn)行了合作交流和激烈的爭辯,同學(xué)們各抒己見(jiàn),提出了許多關(guān)于心理健康方面的建議和看法,最后李老師做了簡(jiǎn)要的小結,為本節主題班會(huì )畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號。聽(tīng)完本節班會(huì )課,本人感受頗深,下面我從學(xué)生心理健康教育這一角度入手,談?wù)勛约簩Π嗉壒芾砉ぷ鞯膸讉€(gè)粗淺認識。

一、關(guān)注自身的心理健康,提高自身心理健康修養,讓健康的心理成為班級管理工作的基石。

教師職業(yè)是一個(gè)比較特殊的職業(yè)。教師的心理健康水平,直接影響學(xué)生的心理健康。教師的樂(lè )觀(guān)、豁達、寬容、富有同情心等情緒特征對學(xué)生的影響極大。教師心理健康,可以使自卑怯懦的孩子昂起自信的頭,使孤僻多疑的孩子綻開(kāi)笑臉,使暴躁易怒的孩子擁有平和的心態(tài),相反,教師遇事急躁,學(xué)生情緒就不穩定。教師心里不健康,會(huì )把不良情緒帶到教室,甚至采取不正當的方式懲罰學(xué)生。鑒于此,關(guān)注自身的心理健康成為我今年做好班級工作的起點(diǎn),

首先,不斷要求自己學(xué)會(huì )解除或緩解高壓心態(tài),不再主要以學(xué)生分數論成??;

第二,努力培養自己高尚的愛(ài)生情懷,時(shí)刻提醒自己要公平、公正地面對全體學(xué)生,尊重學(xué)生的人格;

第三,學(xué)習先進(jìn)的教育藝術(shù),掌握先進(jìn)的適合當代學(xué)生特點(diǎn)的教育方法;

第四,學(xué)會(huì )把辦公室當作“教師心理健康成長(cháng)的工作坊”,經(jīng)常把遇到的難以解決的問(wèn)題與其他同事討論。一系列心理健康知識的積累使自己的心里有了與以往不同的管理工作的理念和方法,我適時(shí)地運用這些理念和方法在班級工作中取的了事半功倍的成效。

二、將學(xué)生心理負擔降到最低很顯然,民主型的教師比較順應學(xué)生的心理,有利于學(xué)生情感與個(gè)性的發(fā)展。

因此,我們應該積極創(chuàng )造一種民主氛圍,讓學(xué)生釋放“能量”。這“能量”,不管是建議還是意見(jiàn),是牢騷還是委屈,不斷地宣泄,對于化解矛盾、保持心態(tài)平衡,有著(zhù)不可低估的作用??梢越⑸暝V制度,讓學(xué)生直接在大家面前傾訴心聲,每日下午的值日班長(cháng)匯報會(huì ),都有一些學(xué)生在為自己當天的行為申訴,有的合理,值日班長(cháng)就免去給他的扣分,有的不合理,大家就舉手表示意見(jiàn),按照少數服從多數的原則來(lái)定論;有一些學(xué)生感到委屈時(shí),可以在放學(xué)時(shí)和他們及時(shí)交流。交流后,學(xué)生都能較好的認識到問(wèn)題的不足,及時(shí)去幫助;為了加深學(xué)生對此問(wèn)題的認識,同時(shí)強化學(xué)生的集體意識,我給學(xué)生又介紹了一首詩(shī):《攙扶》你的腳陷進(jìn)泥淖,攙你一把就會(huì )走上來(lái);我的身體失去平衡,扶我一把就會(huì )站穩。

生活中,你我—需要攙扶!攙扶,一種心靈的撫慰,一種友誼的閃爍,有時(shí)就這么平易的舉動(dòng),就能幫你擺脫困境的苦惱,能為我綻開(kāi)信心的花蕾。無(wú)需躲避直率的目光,這是發(fā)自心靈的呼喚。攙扶的力量在你我之間架起了橋梁,還懼怕什么山川溝壑?來(lái),伸出你的手吧,伸出我的手吧,讓我們用心緊緊相握,共同攙扶著(zhù)跋涉人生"。心與心的交流,讓學(xué)生更體會(huì )到了自己與集體的不可分割性,也加深了學(xué)生對“班榮我榮,我恥班恥”的認識。

總之,在班級管理中,充分借助心理健康教育的原理和一些案例運用到實(shí)際工作中,給我帶來(lái)了很多便利,也進(jìn)一步推動(dòng)了班級良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的形成與發(fā)展。

心理健康教育學(xué)習心得【篇6】

時(shí)間總是過(guò)得那么快,8周的大學(xué)生心理健康課程就這樣結束了。通過(guò)這八周對不同方面的學(xué)習,令我收獲了很多。 無(wú)論是生命、認知、溝通等等方面,都是我對自己有了新的了解以及對未來(lái)有更明確的目標和規劃。下面我將從五個(gè)方面來(lái)分析我這近三個(gè)月來(lái)的收獲。

一、自我認知和人際溝通課題的學(xué)習是我收獲頗多。這兩次課實(shí)在素質(zhì)拓展基地進(jìn)行的,上課形式多樣有趣,也是我更能吸收所學(xué)知識。自我認知課程我們以小組為單位進(jìn)行了多種游戲,有成功也有失敗。但是就是在這樣的游戲中,讓我更加了解了身邊伙伴,也讓我們以身邊的伙伴為鏡子,了解了自己。通過(guò)對隊友以及自己了解,我們能更好的溝通交流,這樣就有利于我們更好的完成各項任務(wù)。第二次戶(hù)外實(shí)踐課,我們挑戰自己,同時(shí)也學(xué)會(huì )了相信他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已,也要了解對方。其次不應退縮,要有勇氣,積極和他人溝通贏(yíng)得主動(dòng)。相互交流時(shí)也要相信對方,只有在互信基礎上的交流,才是雙方所希望的。

二、通過(guò)情緒管理課題的學(xué)習,我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。首先,我學(xué)會(huì )了及時(shí)關(guān)注自己的情緒。并根據不同情況下及時(shí)調整情緒,做到不意氣用事,不讓情緒影響自己的判斷。在調整自己的情緒同時(shí),也要通過(guò)觀(guān)察周邊人的表情動(dòng)作,來(lái)判讀其他人的情緒狀態(tài),這樣更有利與相互溝通,避免產(chǎn)生矛盾。無(wú)論是產(chǎn)生任何負面情緒都是難以避免的`,所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時(shí)發(fā)現產(chǎn)生的負面情緒,及時(shí)調整。只有這樣才能更有利于我們日常的生活、工作和學(xué)習。

三、通過(guò)對愛(ài)情心理的學(xué)習,使我對愛(ài)情有了更深的了解。愛(ài)情又酸又甜,并不總是美好的。所以在戀愛(ài)中如何保持正確的心態(tài)十分重要,既不傷害對方,也能保護自己。喜歡一個(gè)人要勇敢的說(shuō)出來(lái),這樣才能得到自己的愛(ài)情。即使失敗了也不能放棄希望,擺正心理,樂(lè )觀(guān)對待。愛(ài)情往往使人沖動(dòng),只有掌控愛(ài)情中的心理,才能更好地掌控愛(ài)情。

四、通過(guò)對生涯規劃的了解與學(xué)習,是我更加了解自己,以及明確對未來(lái)的計劃與現在應該努力的方向。通過(guò)對職業(yè)生涯規劃的學(xué)習,我詳細的分析了自己從興趣愛(ài)好,優(yōu)缺點(diǎn)等方面,明確制訂了自己的和職業(yè)規劃以及大學(xué)四年的計劃。有了這樣明確的計劃,可以是我的大學(xué)生活過(guò)的更加有意義,也能充分利用時(shí)間。不“讓大學(xué)上四年”。

五、每個(gè)人都會(huì )遇到過(guò)挫折,所以對挫折應對的學(xué)習使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數不勝數,但是每當遇到挫折,都有老師家長(cháng)的幫助。已經(jīng)成年的我們,最應該學(xué)會(huì )的就是如何獨自應對各種挫折,而且大學(xué)以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂(lè )觀(guān)的心態(tài)來(lái)面對。舉一個(gè)例子,天津大學(xué)的每個(gè)同學(xué)在高中時(shí)都十分優(yōu)秀,但是步入大學(xué)學(xué)習完全依靠自覺(jué),所以以前從未經(jīng)歷過(guò)的掛科出現了。這就需要我們正確認識這個(gè)問(wèn)題,找到原因,而不是自暴自棄。同樣的挫折還有很多,都需要我們自己冷靜下來(lái)分析,不慌不亂尋找解決的辦法。當然,也可以與要好的同學(xué)傾訴,通過(guò)他們尋找解決的辦法。當然我們不能總依賴(lài)別人,依靠自己解決問(wèn)題才是最好的解決辦法。

總之,通過(guò)這八周的學(xué)習體驗,我了解到了大學(xué)生心理健康對我的大學(xué)生活以及今后發(fā)展起到了很大的幫助。使我能在今后的大學(xué)生活中做更多有意義的事,正確處理更多的問(wèn)題。對自身的發(fā)展有重要作用。

心理健康教育學(xué)習心得【篇7】

10月28日,系組織的《心理健康講座》,我有幸參加,受益頗多。

進(jìn)入大學(xué),標志著(zhù)人生開(kāi)始了一個(gè)新的成長(cháng)階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段,健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一,大學(xué)生要科學(xué)認識自我發(fā)展,努力加強心理素質(zhì)培養,逐步提高自我心理調適能力,不斷增進(jìn)心理健康水平。

學(xué)習環(huán)境在改變,大學(xué)生要變積極適應新的環(huán)境,科學(xué)確定新的目標,逐步樹(shù)立新的自我。保持正常的心態(tài),穩定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己,坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無(wú)足赤,人無(wú)完人”,沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的,也沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生,應該對此有正確的認識,思想上要自立自強,以積極健康的態(tài)度對待客觀(guān)現實(shí),尋求對策,贏(yíng)得主動(dòng)。

大學(xué)生面對陌生環(huán)境,相互之間特別需要溝通,需要理解,渴望建立一種和諧的人際氛圍,以擺脫寂寞感和孤獨感。為此,大學(xué)生首先要樹(shù)立自信,大膽真誠地與他人進(jìn)行交往,加深彼此間的了解;其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng),熱情幫助他人,擴大自己的交往際圈。

身心健康是成長(cháng)成才的`基礎,因此,每一位大學(xué)生都應該重視自己的健康,這當代不僅此于身體健康,也都應該對自身的心理架空負責,大學(xué)生心理健康是一種理想尺度,它反映的是個(gè)體能很好地適應社會(huì )所必需的`一種心理狀況,但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調整和修正自己的心境,以達到心理健康的標準,更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習、生活和工作,另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平,追求心理發(fā)展的更高層次,以完善自我,充分發(fā)揮自己的潛能。

大學(xué)階段是成長(cháng)和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,是成才的重要階段,是大學(xué)生人生道路的一個(gè)里程碑。在大學(xué)期間,大學(xué)生要儲備科學(xué)知識,開(kāi)發(fā)智力潛能,優(yōu)化個(gè)性品質(zhì),增強身體素質(zhì),協(xié)調人際關(guān)系,面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些,都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎。因此,大學(xué)生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點(diǎn),加強心理素質(zhì)培養,不斷增進(jìn)心理健康狀況。

大學(xué)生只要正視現實(shí),對社會(huì )和自身具有正確認識,對人生價(jià)值和生活意義付出正確評價(jià),堅定實(shí)現理想百折不撓的信念和意志,不斷追求遠大的理想目標,才能理智地面對社會(huì ),科學(xué)的思考人生,從而積極向上,一步一步地向成才目標邁進(jìn)。因此,我們必須保持健康的心理,這樣才能更容易集中我們的精力,為實(shí)現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。

健康是人的第一財富,是人生發(fā)展的基礎。我們應該樹(shù)立科學(xué)的健康意識,重視身心健康,更要維護和增進(jìn)自身的心理健康,培養優(yōu)良的心理素質(zhì),提高自我的心理調適能力,為學(xué)習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常,認知合理,正確把握自己,積極適應新的環(huán)境和主動(dòng)與人溝通。

心理健康教育學(xué)習心得【篇8】

心理健康教育在現代社會(huì )的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育,開(kāi)展成功與否,是學(xué)校教育的重要一環(huán),下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得:

一、抓認識提高,明確心理健康教育的重要性。

社會(huì )日新月異的急速發(fā)展與變革,各種不良思潮與矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(cháng)發(fā)展過(guò)程中,缺乏科學(xué)的辨別能力與社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗,加上小學(xué)生的獨立意識較差,所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái),小學(xué)生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現,他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習與生活中碰到問(wèn)題與困難時(shí),缺乏解決矛盾,應對挫折與處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不理,不能只注重分數而不管學(xué)生是否具有健康的心理與健全的人格,我們要培養的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們全校上下形成共識:要下足功夫,正視心理健康教育,促使學(xué)生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為21世紀培養合格的人才。

二、抓學(xué)科滲透,扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所,課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過(guò)程,也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴格按照上級要求,開(kāi)設上好心理健康課的同時(shí),要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導的教育;語(yǔ)文課,以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,從這些人物身上體會(huì )與感悟良好的心理素質(zhì);數學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀(guān)察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng )設寬松、與諧的課堂氣氛,增強學(xué)生學(xué)習信心,使之敢于表現自我,增強學(xué)生群體交往意識,發(fā)展能力與個(gè)性;音樂(lè )、美術(shù)等以培養學(xué)生良好的情感體驗,給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識,可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識上影響著(zhù)學(xué)生,而且教師的人格也會(huì )在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用,這就構成了心理健康教育的一個(gè)重要內容。

三、抓課題研究,從細處著(zhù)手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內容及途徑,探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,對小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì )”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng),抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開(kāi)教育,我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團結幫助蔚然成風(fēng),在各種學(xué)習活動(dòng)中,學(xué)生合群,積極參與,團結協(xié)作,自尊自信,創(chuàng )新精神等得以充分體現。在家中,社會(huì )上,學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護、幫助他人,富有同情心。多次主題隊活動(dòng)的開(kāi)展,使學(xué)生受到教育的同時(shí),自身的能力不斷得到提高,心理素質(zhì)明顯加強。

四、抓家庭教育,引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)心子女的心理健康。

由于學(xué)生家長(cháng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,感情與倫理道德上的內在聯(lián)系,家庭教育直接影響著(zhù)學(xué)校教育的效果,也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí),還應關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長(cháng)得壯,不生病就是健康,這是不全面的認識。事實(shí)上,有一些青少年身上存在心理障礙,如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而,認識的片面性,不少家長(cháng)對于孩子的心理健康不夠重視,甚至采取違背心理保健的教育方法,這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,在發(fā)現他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(cháng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正,并在學(xué)校上對家長(cháng)開(kāi)展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座,引導家長(cháng)科學(xué)地教育孩子,從而培養孩子關(guān)心社會(huì )、關(guān)心他人,培養他們的責任感、獨立性與自制力,養成樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的精神。

總之,要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識,遵循學(xué)生心理發(fā)展的規律,在實(shí)踐中靈活運用心理教育規律,探索學(xué)生的心理發(fā)展,總結心理教育的經(jīng)驗,與家庭、社會(huì )緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。

心理健康教育學(xué)習心得【篇9】

今年的這個(gè)夏天,本人非常榮幸能夠參加區教委組織的幼兒教師“幼兒心理與教育”和省里組織的“心理健康c證”這兩次培訓。通過(guò)這兩次的培訓學(xué)習,讓我對幼兒心理健康教育又有了新的認識和看法,對學(xué)校心理健康教育的迫切性和重要性又有了一個(gè)更為全新的認識,我相信,這次的培訓學(xué)習不僅僅只帶給了我理論高度的提升,更多的是一種精神上的延續。

__年畢業(yè)那年,我踏上了自己熱愛(ài)的幼教崗位,工作的第一年,我被分在中班任教,沒(méi)過(guò)幾天,班上一位孩子立刻引起了我的注意,他上課時(shí)總會(huì )控制不住地發(fā)出很多怪聲音,通常,出現這種情況,我會(huì )用眼神或動(dòng)作提醒他,因為我覺(jué)得,他所做的這一切的初衷只是想引起大家的注意罷了,我愿意去進(jìn)一步了解他,當他被貼上“壞孩子”的標簽甚至被否定時(shí),我沒(méi)有,我似乎看出了他行為背后更深層的一面,他需要關(guān)愛(ài),他需要同伴,我愿意尊重他,走近他,傾聽(tīng)他內心最真實(shí)的聲音,于是,我便這么一直用心做著(zhù),等著(zhù)他慢慢向我敞開(kāi)心扉,果不其然,他開(kāi)始有了變化,通過(guò)一個(gè)學(xué)期的引導,他在各方面都有了長(cháng)足的進(jìn)步,慢慢地,同伴們也接受了他,而他也學(xué)會(huì )了更多與人相處之道,看到他的成長(cháng),我倍感欣慰。

是的,教育就是這么一回事,尤其是對于我們年幼的孩子,他們的心靈更需要我們的呵護和理解。培訓后的今天,回想起當初那件事,我真的倍感欣慰,因為我把孩子當人看,一個(gè)有血有肉有情感有思想的人。在幼兒心理健康教育大力普及的今天,請每一位在幼教一線(xiàn)的`教師,真正用心關(guān)注我們孩子的心理健康問(wèn)題,做一位合格的幼兒心理健康教育教師,讓我們未來(lái)的主人翁都能擁有健全的人格、愛(ài)的能力、創(chuàng )造的勇氣、積極的同伴關(guān)系、智慧和靈性以及審美體驗。

心理健康教育學(xué)習心得【篇10】

在接觸心理學(xué)以前,總以為它很深奧也很虛幻,但是通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習,我為它的科學(xué)性和真實(shí)性所折服。心理學(xué)是十分客觀(guān)的一種存在,但同樣不乏應用性。也許心理學(xué)理論有些枯燥,但輔以實(shí)例,不但不乏味,反而讓人有一種深入體悟生活的感覺(jué),所以說(shuō)心理學(xué)給我的整體感覺(jué)就是——來(lái)源于生活,又指導于生活。

在科技進(jìn)步,知識爆炸的今天,人類(lèi)也進(jìn)入了“情緒負重”的時(shí)代。而大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體,自身也就存在著(zhù)許多特殊的問(wèn)題,如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應,對專(zhuān)業(yè)的選擇和態(tài)度,理想與現實(shí)的沖突,人際關(guān)系的處理以及對未來(lái)職業(yè)的規劃等等。加強對大學(xué)生的心理健康教育,使我們避免出現或有效應對由上述種種問(wèn)題而造成的心理應激、心理危機或心理障礙現象,以積極正常的心理狀態(tài)去適應當前社會(huì )的發(fā)展環(huán)境,是非常必要的。

對于我個(gè)人而言,心理學(xué)教會(huì )我的是,正確地認識自己。

從大學(xué)生心理健康標準考慮,我的智力正常,人格完整,尊重自己與他人,人際關(guān)系良好,與心理年齡特點(diǎn)相適應,所追求的目標現實(shí)可取,情緒基本穩定,意志健全。

從自我意識特點(diǎn)考慮,我能夠獨立思考問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題,有一定主見(jiàn),不隨波逐流,但遇到大事偶爾會(huì )猶豫搖擺,受他人暗示影響。我逆反心理和依賴(lài)心理偏強,但已經(jīng)開(kāi)始嘗試著(zhù)以成人的角度審視社會(huì ),以自己的道德標準分析社會(huì )現象,有一定理想和生活目標。雖然自我控制愿望強烈,但自我控制能力仍然不足。

從情緒特點(diǎn)考慮,我的情緒體驗較為豐富,并且隨著(zhù)知識水平的提高和知識經(jīng)驗的積累,情緒的自控能力加強,但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下,雖能克制自我,但有時(shí)仍易沖動(dòng),不能夠十分冷靜客觀(guān)地分析問(wèn)題,有時(shí)容易感情用事。

從性格特點(diǎn)考慮,我能夠面對和接納現實(shí),客觀(guān)評價(jià)和接受自己、他人和社會(huì ),有較廣闊的視野。較為熱愛(ài)自己周?chē)氖挛?,有獨立自主的性格,能分辨目的和手段,對善惡的區分態(tài)度較為明朗,有適度的幽默感和創(chuàng )造性。

這就是我對自身的認識。雖然可能會(huì )有些偏頗,但這也是調整自己以適應不斷前進(jìn)的生活的基點(diǎn)。從不同角度正確地認識自己,這就是我的最大收獲。

每個(gè)人都渴望更清楚地看清自己,也渴望了解別人。心理學(xué)就像一面鏡子,讓我們把自己清晰地呈現在里面。有人說(shuō)心理學(xué)是神秘的,我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實(shí)很高興學(xué)習心理學(xué)這門(mén)課程,也很高興看到了鏡子里的自己,相信從其中得到的東西,會(huì )讓我更加自信地面對未來(lái)。

心理健康教育學(xué)習心得【篇11】

今年7月份參加了教師發(fā)展在線(xiàn)趙麗琴老師主講的《大學(xué)生心理健康教育》的網(wǎng)絡(luò )課程學(xué)習,趙麗琴老師講授的課程指導,使我收獲頗多,現就這門(mén)課程的心得體會(huì )做一個(gè)簡(jiǎn)要的總結:

近幾年來(lái),大學(xué)生心理健康問(wèn)題成為高校、社會(huì )普遍關(guān)注的熱點(diǎn)話(huà)題之一,大學(xué)生是從為數眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著(zhù)更大的壓力和挑戰。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,在現在一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀(guān)念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì )瞬息萬(wàn)變的世紀,面對如此紛繁復雜的世界,未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現心理危機,并隨之發(fā)生一系列心理衛生問(wèn)題。從高等學(xué)校的角度分析,通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習,加強學(xué)生對心理健康的認識,使學(xué)生能夠對自己生活、學(xué)習中遇到的問(wèn)題進(jìn)行調節,大學(xué)生心理健康也需要更多的關(guān)注和合理疏導,是這門(mén)課程講授的意義。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì ),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用,加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養,全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。我通過(guò)這十一節課程的學(xué)習,對這門(mén)課程有了進(jìn)一步的了解,每一章的重點(diǎn),怎么進(jìn)行課程導入、課程設計、如何與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng),如何吸引學(xué)生的注意力等,趙老師用比較平實(shí)的語(yǔ)言詳細講解,根據學(xué)生們的心理特征,將一些理論性的知識融合進(jìn)日常的例子中去,學(xué)生們接受這些理論的阻抗會(huì )很低。把學(xué)生的需求與我們課程的理論有機結合,對于不同的專(zhuān)業(yè)用不同的事例,課程更加切合學(xué)生的理解。課程當中注重互動(dòng),鼓勵學(xué)生參與體驗式的教學(xué)模式是學(xué)生更容易接受并效率比較高的。

通過(guò)這次培訓,我更加清晰了今后課程改進(jìn)的努力方向,認清了從哪里入手效果好,將這門(mén)課程不斷的總結,以便學(xué)生能夠更好的有更好的學(xué)習效果,這次培訓是我今后課程教學(xué)工作的一個(gè)新起點(diǎn),同時(shí)對趙老師表示忠心的感謝。

心理健康教育學(xué)習心得【篇12】

我記得老師說(shuō)過(guò),現在心里有點(diǎn)病是很正常的,也有好多同學(xué)愿意把心里的結說(shuō)出來(lái),讓老師幫助,我們要學(xué)會(huì )自我幫助,自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流,把心中的疙瘩解開(kāi)。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受,不是學(xué)習壓力,沒(méi)有理由的難過(guò),可能是為自己感到失望,感覺(jué)在虛度時(shí)光,當時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說(shuō),因為我覺(jué)得他們不會(huì )理解,反而會(huì )引起對我的另一些看法,看書(shū)也不行,后來(lái)我和好朋友打了電話(huà),我對我自己的事情絲毫沒(méi)提,可是打了電話(huà)后我會(huì )覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn),即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道,其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題,等你的心情改變了,你心中的不快、難過(guò)也不見(jiàn)了,交談的內容也不一定就要說(shuō)自己的事情,后來(lái)我就學(xué)會(huì )了以這樣的方式來(lái)調解自己,但這個(gè)方法也不是都有用,會(huì )覺(jué)得很矛盾,我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步。也發(fā)現越長(cháng)大心里的問(wèn)題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽(tīng)到老師說(shuō)現在的人心里多少都會(huì )有一點(diǎn)毛病,或大或小,我也就不那么擔心了。

我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲,讓我們自己在紙上寫(xiě)20個(gè)句子我是誰(shuí),當時(shí)我們都覺(jué)得好難寫(xiě),20個(gè)句子,可是越寫(xiě)到后面就發(fā)現20個(gè)句子根本不夠寫(xiě),越寫(xiě)越想寫(xiě),后來(lái)我回到宿舍寫(xiě)了一篇日志,題目就是我是誰(shuí),好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人,看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì )因為外界因素而改變自己內心真實(shí)的想法,從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi),然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道,忽然有一天發(fā)現自己怎么會(huì )是這個(gè)樣子的,然后又陷入自責當中。我覺(jué)得老師很有趣,我們在寫(xiě)的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆,有時(shí)候交上去,有時(shí)候自己留著(zhù)。上這門(mén)課程,沒(méi)有壓力。

我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,一方面慢慢步入社會(huì ),一方面還能像孩子一樣,未免不會(huì )產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題,那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程。剛步入大學(xué)的時(shí)候。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測試,通過(guò)測試看看大家的心理健康狀況,由此就知道,大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情?,F在越來(lái)越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情,這不能不表明,我們的心理、思想出現了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題。學(xué)習心理教育,不僅僅是在學(xué)校里起作用,等我們真正步入社會(huì )后,我們也同樣需要這些方法來(lái)調整自己,擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛(ài)的可貴,學(xué)會(huì )了與人共處,我會(huì )將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去,接受愛(ài),報答愛(ài)。就讓我們乘著(zhù)愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上,我學(xué)到很多知識,雖然沒(méi)有當堂回答問(wèn)題鍛煉膽,我也感到自己身上的不足,并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn),給我留下很深的印象。我也希望老師能開(kāi)展有關(guān)心理的什么活動(dòng),讓我們以后沒(méi)有機會(huì )上課、但又不敢去到心理咨詢(xún)室的同學(xué)能參與健康心理的測試等等,讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信,一定會(huì )有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。

我喜歡上這門(mén)課程的理由之一是老師會(huì )與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動(dòng)。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng),讓我們繪制自己的心情圖,從星期一到星期日,看情緒表的波折。我發(fā)現自己課多的那一天心情最差,課少的時(shí)候最高興。后來(lái)老師給我們講了ABC法則,是說(shuō)性格的,大家做了性格測試,希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng),不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習心理健康教育。

課堂上老師必不少講的是戀愛(ài),大學(xué)戀愛(ài)老師也給了我們一些指點(diǎn),讓我們或多或少有了方向,通過(guò)學(xué)習大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊,及戀愛(ài)中的技巧,讓我認識到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法,更加深了對戀愛(ài)含義的認識,當然也會(huì )更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)。

另外生活中,我們要保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),多想一些開(kāi)心的事情,必要的時(shí)候改變自己,心態(tài)很重要,同一件事情不同的看法就會(huì )有不同的結果,另外,一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想,這樣就不會(huì )把自己變得對自己很失望,和同學(xué)和睦相處。就我自己來(lái)說(shuō),我覺(jué)得我最需要改變的是說(shuō)話(huà),說(shuō)話(huà)的方式和音量。我說(shuō)話(huà)聲音太小,有時(shí)說(shuō)話(huà)并沒(méi)有表明自己的真實(shí)想法,有時(shí)又不得已違背了自己的意愿,就要自己調節一下,幽默可以讓氣氛活躍,也讓談話(huà)輕松。

心理健康教育學(xué)習心得【篇13】

這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓,受益匪淺,感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。

心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴格的界限,由于內外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,所以對任何一個(gè)人來(lái)說(shuō),都有可能出現某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫(huà)家凡高生前是一個(gè)畫(huà)壇無(wú)名小卒,一生中的大部分時(shí)間是在孤獨中生活,是一個(gè)躁狂癥患者,曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛(ài)的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨,開(kāi)槍自殺;蘇聯(lián)著(zhù)名詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多變,易激動(dòng),感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏自制力,由于他的戀人急著(zhù)要去上班,沒(méi)有聽(tīng)從他的`意愿留下來(lái)陪他談話(huà)而開(kāi)槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥,由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開(kāi)槍自殺的。這樣的例子還有很多很多,這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì )或多或少具有一些心理障礙,只是嚴重程度和影響學(xué)習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競爭的社會(huì ),對教師提出了更高的要求,給教師帶來(lái)更大的心理壓力,更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習和掌握新的知識,盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念,掌握新的教學(xué)方法,達到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。充當"無(wú)所不能"的'教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著(zhù)在假期給自己充電,例如:學(xué)習做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習做美食家,在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,而且可以開(kāi)闊教師的視野,增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來(lái),更好的促進(jìn)教育工作。

心理健康教育學(xué)習心得【篇14】

做幸福的老師,擁有健康的心態(tài)是關(guān)鍵。

心理健康的指標是無(wú)心理疾病,即有幸福感和積極的心態(tài)?!靶腋J且环N積極的心態(tài)”,“當現實(shí)無(wú)法改變的時(shí)候改變自己的心態(tài)”。

我想:決定幸福的健康心態(tài)應該是陽(yáng)光般的吧。陽(yáng)光普照大地,溫暖每一個(gè)人,也是寬容平等的。教師的心態(tài)也要像陽(yáng)光那樣,是平常的、達觀(guān)的、寬容的、積極向上的。我們只有擁有這樣的健康心態(tài),才能做一個(gè)幸福的老師。

教師要有一顆平常之心。平常心是一種冷靜、客觀(guān)、理智的心態(tài)。如果教師缺少平常心,就會(huì )對學(xué)生提出過(guò)高過(guò)嚴的要求,就可能失去耐心、細心、冷靜和理智。就比如我們經(jīng)營(yíng)一個(gè)班級,總是希望班級樣樣都好,不知不覺(jué)地用尖子生的標準來(lái)要求全班學(xué)生,這樣一來(lái)不僅教師累、學(xué)生累,而且做老師的越累,學(xué)生反而越是反感,教師不禁會(huì )陷入“我本將心向明月,奈何明月照渠溝”的困惑,學(xué)生也會(huì )越來(lái)越失去學(xué)習的信心,怎么談得上幸??鞓?lè )呢?這一點(diǎn)又與前面劉老師介紹的優(yōu)化一般心理素質(zhì)的方法相吻合——“將‘應該’變成‘希望’”。我們可以希望班級各個(gè)學(xué)生都品學(xué)兼優(yōu),但要用平常心去面對不盡如人意的現實(shí)。

心理健康教育學(xué)習心得【篇15】

進(jìn)入大學(xué)的校門(mén),每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界,無(wú)論是個(gè)人目標還是社會(huì )期望,都會(huì )發(fā)生很大的變化。所以,大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預防心理疾病,消除心理障礙,而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的開(kāi)展。

有兩位來(lái)自農村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué),在所有人都期望他們能有所作為時(shí),卻驚聞其中的一位已退學(xué),為什么呢?原來(lái)林同學(xué)入校后,由于性格內向,不善于與人交際,因自己來(lái)自農村深感自卑,在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終,精神恍惚,成績(jì)快速下降。在某次考試中,竟有三門(mén)功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。而另一位呢?辰同學(xué)性格開(kāi)朗,待人大方,并且從來(lái)不因為自己是農村出身就低人一等,而是發(fā)奮努力,不但考試成績(jì)科科優(yōu)秀,而且還榮獲了國家獎學(xué)金二等獎,成了同學(xué),父母眼中的.驕子。同樣的出身,同樣的環(huán)境,為何二人的境況會(huì )截然相反呢?我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內心自卑,受到來(lái)自各方的壓力而不知化解,積壓心頭,于是造成他精神恍惚,注意力淡散,使自己的學(xué)習及生活受到嚴重影響,最終走向了退學(xué),可見(jiàn)心理健康對大學(xué)生成長(cháng)有多重要??!

每個(gè)大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰(shuí)不期望有堅強的體魄和良好的心態(tài)呢?然而,健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營(yíng)養的豐富、科學(xué)的飲食,甚至體育煅練就能完全做到的,健康更多的取決于人的精神狀態(tài),取決于人的心靈世界?,F代大學(xué)生所處的環(huán)境中,社會(huì )競爭日益劇烈,生存壓力越來(lái)越大,人的心理越來(lái)越緊張,越來(lái)越焦慮,困惑也越來(lái)越多,因此,越來(lái)越多的心理問(wèn)題也凸顯出來(lái),所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功,獲得幸福,就必須塑造自己良好的心理素質(zhì),去面對來(lái)自各方的壓力。

大學(xué)生應當充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng )造出屬于自己的幸福生活,無(wú)數事實(shí)主明,一個(gè)身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的時(shí)機,擁有更多的幸福。心理健康是人生最珍貴的財富,每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福,最成功,然而沒(méi)有健康,這一切都只能夢(mèng)想。所以,健康是幸福的前提,健康比成功更重要。

497785